Select Page
Okurkové smoothie s avokádem

Okurkové smoothie s avokádem

Recept na 1 porci okurkového smoothie:

  • 1 menší okurka
  • 1 avokádo
  • Šťáva z 1 poloviny limetky
  • Pár kapek citrónu
  • Ingredience nakrájejte na malé kousky a poté dohladka rozmixujte
  • Během mixování doplňujte ostatními ingrediencemi a dle chuti vodou nebo řeckým, sojovým či bílým jogurtem, dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci

Kombinace okurky a avokáda je bomba plná zdraví se svěží chutí a byl by hřích, kdybychom z těchto kvalitních potravin nevykouzlili nějaké lahodné smoothie. 

Okurka je skvělým parťákem při hubnutí a detoxikaci, zlepšuje stav našich kloubů a svalů, pozitivně působí na pokožku (akné, ekzémy) a dámy určitě potěší její blahodárné účinky pro silnější vlasy.

Obsah okurky tvoří z 90-95% voda, což pro nás znamená dvě věci:

  1. Zažene nejen hlad, ale také žízeň
  2. Více než uspokojivě nám pomáhá při odvodňování organismu

Avokádo je jednou z těch potravin, které by v našem jídelníčku rozhodně chybět neměly. Stejně jako okurka je vhodnou potravinou při hubnutí, obsahuje hromadu vitamínů a kvalitních zdravých tuků.

Přejeme vám dobrou chuť! 🙂