Select Page
Český talent z Havířova, Pavel Maslák je halovým šampionem

Český talent z Havířova, Pavel Maslák je halovým šampionem

 

Zazářil doslova jako meteor a na pražském evropském halovém šampionátu udělal radost všem českým fandům. Pavel Maslák je skvělým atletem, který možná nemá parametry Usaina Bolta, ale dokáže vyhrávat a získávat cenné medaile. Pojďme si projít kariéru rodáka z Havířova, která ještě zdaleka nekončí, ale má už nyní hodně zlatého lesku. Zaběhnout stovku za 10,3 sekundy je totiž osobním rekordem, za nějž by se nestyděla ani nejedna světová hvězda.

Zaběhal si i na olympiádě, třikrát vyhrál halové MS

Zapsal se do historických tabulek a zná jej celý svět. Právě proto, že třikrát v řadě ovládl halový světový šampionát v atletice, v běhu na 400 metrů dominoval jak v polských Sopotech (2014), tak i v Portlandu (2016) a Birminghamu (2018). Odchovanec Slavie Havířov, jenž už osm let běhá za Duklu Praha (a mimochodem, má hodnost praporčíka), se stal v roce 2012 v Helsinkách i mistrem Evropy v atletice, v tomtéž roce se zúčastnil i olympijských her, kde se dostal dokonce do semifinále. A s časem 44,91 sekundy na 400 metrů stanovil i české maximum. Což zdaleka nemusí být ještě jeho konečná…

Velkým cílem Pavla Masláka jsou olympijské hry v Tokiu v příštím roce. „Máslo“, jak se drobnému běžci (67 kg a 176 cm) přezdívá, bude také brzy tatínkem. V březnu letošního roku se oženil s přítelkyní Nelly. Podobně jako Usain Bolt si zamiloval fotbal a přání nastoupit do nějakého utkání mu splnil tým Mikulova, kde si v roce 2018 vyzkoušel duel okresního přeboru. Držitel řady českých národních rekordů je v péči kouče Dalibora Kupky, který slavil velké úspěchy už s překážkářkou Zuzanou Hejnovou. Tudíž je na další úspěchy zaděláno, osmadvacetiletý rodák z Havířova má ještě hodně před sebou!

Usain Bolt, aneb nejslavnější běžec planety

Usain Bolt, aneb nejslavnější běžec planety

Kariéru sice skončil už před dvěma lety, ale stále je v povědomí snad všech sportovních fanoušků. Jamajský sprinter Usain Bolt se zúčastnil čtyř olympiád, pobral zlata, kolik unesl a nešetřil rekordy ani při návštěvě mistrovství světa v atletice. Poprvé zazářil už jako junior, když na šampionátu v Sherbrooke v roce 2003 ovládl běh na 200 metrů. To jen předznamenalo slavnou éru, kdy stříbro bral jen opravdu vzácně. Nakonec, když vám oficiálně naměří rychlost skoro 45 kilometrů v hodině, tak jste spíš stroj než obyčejný člověk…

Čtyřikrát atlet světa, který významně posunul velká maxima

Světový rekord na stometrové trati výrazně pod deset vteřin. Ještě v minulé generaci jen nesplnitelný sen, ale v roce 2009 se na světovém šampionátu v Berlíně podařilo nemožné – 9,58 vteřiny a zcela zasloužené zlato Usaina Bolta. Rekord si připsal i na dvousetmetrové trati, kterou ovládl za 19,19 vteřiny, tedy v podstatě podobnou rychlostí.

Jamajský blesk vstoupil do dějin, navíc při vytváření světových rekordů byl ještě poměrně mladým sportovcem. Na MS v Berlíně mu bylo dvaadvacet, teprve v Riu se stal zasloužilým třicátníkem a ovládl nejen běh na 100 i 200 metrů, ale spolu s kamarády z jamajské reprezentace i štafetu 4 x 100 metrů. V roce 2010 se představil i v Ostravě na Zlaté tretře. Vzácná návštěva málem pokořila rekord na třísetmetrové trati, maximum Michaela Johnsona odolalo jen o setiny sekundy. V roce 2017 ukončil úspěšnou profesionální kariéru, tedy alespoň co se atletiky týče. Lightning Bolt měl totiž ještě jiný sen, stát se profesionálním fotbalistou

Ten ale bohužel nevyšel tak, jak by si přesně představoval. V roce 2018 si zahrál za norský Strömgodset, australskou nejvyšší soutěž v barvách Central Coast Mariners a také s maltským klubem Valletta. Nikde se ale nedokázal prosadit podle představ trenérů a v lednu 2019 veřejně prohlásil, že s fotbalem končí a jeho sportovní kariéra je už minulostí. Původní plán zahrát si za Manchester United tedy nevyšel, ale Bolt nebyl nikdy tím, kdo si dával nějaké nízké cíle. Mohl by jinak běžet doslova jako gepard?

Zahrál si ve filmu a další se o něm natočil…

Usain Bolt se stal takovou sportovní legendou, že se jeho příběh dostal i na stříbrné plátno. V roce 2016 se objevuje v kinech snímek I Am Bolt režírovaný Benjaminem Turnerem. V roce 2012 si zahrál krátkou cameo roli po boku Christiny Applegate v Saturday Night Live. Bolt je praktikujícím katolíkem, což dokazuje i řetízkem ve tvaru křížku, který nosil na každém závodě. Jeho životním vzorem byl Herb McKenley, dřívější jamajský sprinter a držitel světového rekordu. Jeho prostřední jméno zní St. Leo, je fanouškem herní série Call of Cuty a ve své autobiografii odhalil jedno velké tajemství – trpí totiž bohužel skoliózou.

195 centimetrů a 94 kilogramů, to jsou spíš hokejové parametry – ale Usain Bolt se nestal jamajským hokejovým centrem, nýbrž se prosadil jako skutečná hvězda světa atletiky. Snad jen škoda, že při svém loučení na šampionátu v Londýně v roce 2017 se ve štafetě zranil a nedokončil. Když ale převzal čtyřikrát trofej Atlet světa (2008, 2009, 2011 a 2012), byla to jen drobná kaňka na veleúspěšné kariéře. Rodák z Trelawny Parish se dokonce dočkal sochy v nadživotní velikosti, která byla odhalena u příležitosti 55. výročí nezávislosti Jamajky. Podobného ocenění se dočkal třeba legendární Asafa Powell nebo Veronica Campbell-Brown. Jamajka je zemí, kde je tradice běžců podobně úspěšná, jako v Kanadě hokej nebo v Německu fotbal. A Usain Bolt byl jen dalším dílkem do slavné mozaiky…

Chcete běžecké boty na silnici, nebo raději do terénu?

Chcete běžecké boty na silnici, nebo raději do terénu?

Každý běžec, který to s běháním myslí opravdu vážně, se většinou dříve či později dopracuje k tomu, že chce svým nohám dopřát opravdový komfort. Má za sebou už dost naběhaných kilometrů, aby si byl jist, že svoji právě nalezenou zálibu jen tak neopustí. A protože se jí chce věnovat opravdu pravidelně, třeba denně, vyplatí se investovat do opravdu špičkových běžeckých bot pro druh běhu, který milujete. Pokud totiž vyberete správně, budete mít nohy jako v peřince.

 

Dopřejte si masáž chodidel

Pojďme se tedy podívat na to, jaké druhy bot jsou pro běžce k dispozici. S čím se můžete v obchodech setkat? První kategorií je minimalistická běžecká obuv. Nemá žádný rozdíl mezi špičkou a patou, tzv. drop a má také minimální tlumení. Takové boty dopřejí vašim nohám trénink. Můžete klusat trávou, po louce, v lese. Dopřejete si vlastně takovou masáž nohou, kterou způsobí právě minimální tlumení. S trochou nadsázky můžeme říci, že jde o mírnou akupresuru chodidel. Ovšem na běhání v minimalistických botách je třeba jít postupně, aby si nohy zvykly.

Něco pro silniční vytrvalce

K čemu se hodí silniční objemové běžecké boty? Jak už sám název napovídá, jsou určeny pro silnici, respektive pevný povrch. Především pro dlouhé vytrvalostní běhy v určitém tempu. Charakterizuje je jemný vzorek podrážky. Tlumení nárazů je dostatečné, další charakteristikou je vyšší zmiňovaný drop. Velkou výhodou je, že vydrží skutečně dlouho i přes 1000 naběhaných kilometrů.

 

Mezistupeň směřující na závody

Další skupinou je silniční tempová obuv. Tvoří vlastně jakýsi přechod mezi silničními objemovými botami a závodními botami. Hodí se pro trénink v tempu nebo přímo pro závody na pevném povrchu, čili silnici. Důležitá je dynamika boty, protože může posloužit i jako závodní obuv, stejně tak její nízká hmotnost. Zároveň musí být boty pohodlné a odpružené, pevné, ale přitom prodyšné.

 

Na závod musíte mít rychlou obuv

Silniční závodní obuv je špičková obuv určená výhradně pro závody. Nemívá tak silné tlumení, proto se nehodí na trénink. Bolely by vás zbytečně nohy. Tlumením mnohdy ztrácíte energii a rychlost, která je právě při závodech extrémně důležitá. Naopak má ale skvělé vlastnosti pro závod: doslova vás žene dopředu. Při závodech prostě potřebujete co nejrychlejší boty. Důležité proto je, aby závodní bota byla co nejlehčí, nesmí vás v žádném případě zbytečně táhnout k zemi. Zároveň je nutné, aby tyto boty byly maximálně prodyšné.

Nejlepší boty do lesa

Samozřejmě nesmíme opomenout ani krosovou obuv, která je primárně určena do terénu. Tady jde při výběru o podstatně větší oříšek. Asfalt je standardizovaný a z pohledu chování předvídatelný povrch, zatímco terénů je spousta druhů. Terén může být mokrý, kamenitý, ale třeba i bahnitý. Je proto třeba hledat co nejuniverzálnější krosové boty, což je pochopitelně dost náročné. Krosové boty s nižším dropem a menším tlumením vám zase umožní mít z terénu požitek, opravdu si vychutnat třeba běh lesem.

 

Tretry jedině na stadion

Poslední skupinou běžeckých bot jsou tretry. Jde o naprosto speciální lehoučké boty s hroty. Patří jenom na dráhy atletického stadionu, tomuto povrchu jsou uzpůsobeny. Proto je kupujte jedině v případě, že je vaším cílem běhat na atletickém stadionu. Na jiném povrchu jejich přednosti nevyužijete.

Upotřebíte i více párů

Může se třeba stát, že nejdříve budete běhat hlavně sobě pro radost v silniční objemové obuvi, proto přesedláte na tempovou a jakmile budete dostatečně natrénovaní a zatoužíte si změřit síly s ostatními, možná přijdou ke slovu i silniční závodní boty. Vždy byste měli mít obuv, která bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám a terénu, do kterého je používáte. Brzy dospějete i k tomu, že budete mít špičkových běžeckých bot doma i více – třeba silniční tempovou obuv na tréninky a závodní pro závody.

Jak vybrat správnou běžeckou obuv? Správná velikost je základ

Rozhodli jste se běhat? Určitě tušíte, že hned na začátku vás čeká hned několik záludností. Už samotný výběr běžeckých bot je velkým oříškem. Nezapomínejte, že jde především o vás, tedy o vaše pohodlí a zdraví. Proto pokud to myslíte s běháním opravdu vážně  – a to jistě ano, jinak byste nedočetli až sem, pořiďte si kvalitní běžeckou obuv. Jinak budou vaše nohy trpět. Ale jak vlastně vybírat?

Když prodavači vědí, co chcete

Můžete vyrazit do prodejny specializované na běžecké boty a svěřit se do rukou zkušeného odborníka. I když v mnoha obchodech s různým zbožím prodavači mnohdy pořádně ani nevědí, co prodávají, u běžeckých speciálek to naštěstí neplatí. Najdete tu prodavače, kteří vám pomohou vybrat správnou botu na míru vašim požadavkům. Vybírejte si ale skutečné běžecké speciálky. Raději se obloukem vyhněte velkým sportovním řetězcům, kde mají všechno od lyží přes tenisové rakety až po boty, nebo multisportovním prodejnám s podobným sortimentem. I když zde samozřejmě běžecké boty mají, zřídkakdy projeví prodavači větší odbornost v této oblasti a budou na vás pravděpodobně překvapeně koukat. Sotva budou tušit, co od nich žádáte…

Výběr běžecké obuvi

Přes internet jedině na jistotu

Další možnost je hledat na internetu. Tu ale moc nedoporučujeme, pokud nejdete opravdu na jistotu, kdy přesně víte jaká značka, model a typ vám vyhovuje. Většinou to vědí jenom zkušení běžci, kteří mají nějaké boty pořádně „osahané“ a vyhovují jim. Chtějí pak na webu sehnat to samé a pokud možno levněji, než dosud. Jestliže ale nepatříte mezi zkušené znalce, mohlo by se vám lehce stát, že se objednávání přes internet změní v metodu pokus-omyl. Objednáte si něco, co vám nesedí, vracíte zboží… Kdo jednou zažil martyrium vracení zboží objednaného přes internet, většinou si podobnou akci netouží zopakovat.

 

Botu musíte zatížit celou vahou

 

Zkrátka není nad to, když si můžete botu v prodejně vyzkoušet, projít se v ní, klidně se i krátce popoběhnout, vždyť je přece určená k běhání, ne? Když mají v prodejně běžecký pás, bez rozpaků si chvíli zaběhejte. Teprve při aktivní činnosti poznáte, jestli bota dobře sedí, je měkká, nikde netlačí. Zatížení běžným provozem nejlépe ukáže případné slabiny obuvi. Nikdy nezkoušejte botu pouze v sedu. Vždy je nutné botu zatížit celou vahou. Minimálně stoj do boty je naprostou nutností, bez které správný výběr nefunguje. Kvalitně vybavená prodejna vám dokáže třeba udělat analýzu footscanem. Nebraňte se, je to ku prospěchu věci.

 

Volte o číslo větší boty

Pokud máte málo zkušeností, klidně si nechte poradit od prodavače. Soustřeďte se na správnou velikost, to by měl být základ. Divili byste se, kolik běžců trpí špatně zvolenou velikostí boty. Někteří si vyberou botu, která sice ve stoji sedí akorát, jenže při běhu se jejich volba ukáže jako špatná. Tlačí. Uvědomte si proto, že klasická chůze a běh je trochu něco jiného. Při běhu noha velmi aktivně pracuje, což se také projevuje v botě. Při odrazu prsty tlačí na špičku boty. Ohybem dojde ke zkrácení boty. Během dopadu na plochu se přední části chodidla pro změnu rozšíří. Dynamika práce chodidla při běhu si zkrátka žádá své. Proto je dobré volit o půl čísla až celé číslo větší boty. Prostor, který chodidlo získá, mu umožní pracovat, dynamicky reagovat na pohyb. Noha následně netrpí.

boty na rekreační běhání

Pocit „plavání“ snadno překonáte

Spousta lidí je zvyklá na těsné boty. Možnost zvolit si o číslo větší boty v nich vzbuzuje rozpaky. Přetrvává nepříjemný pocit, že v botách „plujete“. Vyplatí se ale dát na rady zkušenějších běžců a opravdu vybrat větší boty. Časem se vám podaří pocit „plavání“ v botách překonat a oceníte, že noha má svůj prostor, i když vám třeba lehce oteče. Puchýře, bolesti, černání a slézání nehtů, to jsou jenom některé průvodní jevy spojené s příliš malou běžeckou botou. Nikdy by nehty neměly narážet na stěnu boty. Berte ohled i na osobní omezení, třeba vbočené palce, výrůstky, otékání. Vstříc bezbolestným naběhaným kilometrům se nikdy nevydávejte v těsných botách.

Adidas vytvořil svoji první obuv z plastu vyloveného v oceánu

Adidas vytvořil svoji první obuv z plastu vyloveného v oceánu

ŽIVOTNÍ PROSTŘEDÍ

Nejnovější běžecká bota z dílny Adidas je měkce vypadající bota, která v nás evokuje vzpomínky na moře. Je to záměrná narážka na to, že tyto boty jsou vyrobené z plastu získaného z oceánu.

V loňském roce výrobce adidas vytvořil prototyp běžecké boty, která by korespondovala součinnost s ekologickým myšlením řetězce Adidas. Cílem nebylo vytvořit botu pro masy lidí, ale upozornit na klimatické změny…

 

Partnerství s neziskovkou Parley for Ocean vznikl závazek ke snížení plastového odpadu v oceánech. Na základě této dohody byla v dílně Adidas vytvořena běžecká obuv z 95% plastů získaných v oceánu okolo Malediv.

Ta bota není jen trik. Představuje skutečnou změnu pro značku.

Již brzy bude v prodeji 7000 párů tzv. „Ultra BOOST Uncaged Parley“ – oficiální název obuvi, za cenu 220 USD, tedy asi 5500 korun. Pro rok 2017 si značka Adidas klade za cíl vyrobit 1 milión párů těchto „eko“ tenisek, na což bude potřebovat 11 miliónu plastových lahví. V budoucím plánu značky Adidas je rozšířit využití plastu i pro své další produktové řady tenisek.

 

Asi není žádným tajemstvím, že jsou světové oceány přeplněné plastovým odpadem, což poškozuje podmořský život. Dle odhadů vědců, každým rokem přibude v moři více jak 8 miliónu tun odpadu. Pokud se snažíte dopočítat, kolik plastu je v moři dnes, tak je to přibližně 5250000000000 kousků plastu, který se uvolňuje do potravy ryb a mořských živočichů.

Adidas je v rámci boje proti znečištění oceánů jen symbolická kapka v moři. Každopádně pro ekologické organizace po celém světě, je tento krok velmi pozitivně vítán.

Bohužel prozatím tyto tenisky nejsou určeny pro náš trh, ale i tak mě zajímá váš názor. Koupili byste si takovéto eko tenisky? Zajímá vás, z čeho jsou vyrobeny boty, které nosíte?