Frozen smoothie – Zmrzlé ovoce
INGREDIENCE
- 2 Zmražené banány
- 1/2 Hrnku zmražených borůvek nebo rovnou celé kombinace lesních plodů (borůvky, maliny a ostružiny)
- 1 Kelímek vanilkového jogurtu
- Pro milovníky opravdu sladkých chutí ještě 1 lžíce medu
ZIMA JE TU A VŠECHNO MRZNE – TAK PROČ TOHO NEVYUŽÍT? ZMRZLÉ OVOCE SI NAVÍC STATEČNĚ ZACHOVÁVÁ SVÉ SUPER SCHOPNOSTI A VÝŽIVOVÉ HODNOTY.
Banány tak stále pozitivně působí na nervovou i svalovou soustavu, borůvky dodají tělu energii, hodí náš organismus do pohody a pomůžou při léčbě cukrovky, maliny pročistí organismus, zneškodní stres, posílí zrak a zmírní menstruační bolesti a ostružiny zase posílí imunitu, zpomalí otravné stárnutí a zabojují proti zánětům.
POSTUP:
- Oloupejte 2 banány, nakrájejte na malé kousky a vložte do mrazáku
- Pokud jste si nekoupili rovnou Mražené borůvky, odměřte 1/2 hrnku těch čerstvých a vložte je také do mrazáku
- Jakmile nám tyto ingredience zamrznou, vložíme je do mixéru
- Přidáme 1 hrnek pomerančové šťávy (nejlépe vlastnoručně vyrobené) a 1 kelímek vanilkového jogurtu
- Pro sladší chuť můžeme přidat ještě 1 lžíci medu
- Všechny ingredience dohladka rozmixujeme a ihned podáváme
