RECEPT NA 1 PORCI KIWI SMOOTHIE S JABLKEM:
- 2 Zralá kiwi
- 1/2 Jablka
- 1 – 2 Hrsti baby špenátu
- Pár lístků máty
- Kiwi a jablko oloupejte, nakrájejte na malé kousky a spolu s baby špenátem a lístky máty vložte do mixéru
- Během mixování přidávejte vodu, dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci
- Pro sladší chuť můžete přidat med nebo třtinový cukr
RECEPT NA 1 PORCI KIWI SMOOTHIE S LIMETKOU:
- 2 Zralá kiwi
- 1 Banán
- 1 Hrst baby špenátu
- Pár kapek limetky
- Kiwi a banán oloupejte, nakrájejte na malé kousky a spolu s baby špenátem vložte do mixéru
- Ingredience v mixéru zakápněte limetkou (množství dle chuti)
- Během mixování přidávejte vodu, dokud smoothie nebude mít vaší oblíbenou konzistenci
- Pro sladší chuť můžete přidat med nebo třtinový cukr
TIP
- Pokud máte problém s krvácením z dásní, díky vysokému obsahu vitamínu C by vám měla konzumace kiwi pomoci krvácení ustat.
Přejeme vám dobrou chuť. 🙂