Select Page

Recept na 1 porci mátového smoothie:

  • 1 Pomeranč
  • 1 Polovina červeného jablka
  • 1-2 Hrsti baby špenátu
  • 2 Snítky máty
  • Pár kapek citrónu
  • Všechny ingredience nakrájejte na menší kousky a dohladka rozmixujte
  • V průběhu mixování doplňujte dle chuti vodou, bílým jogurtem nebo mlékem (polotučné, mandlové, kokosové, sójové…), dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci

Přejeme vám dobrou chuť! 🙂

Máta je velmi rozšířená a známá bylinka, která v sobě ukrývá hned několik superschopností.

Je skvělým parťákem při žaludečních potížích jako je zvracení, žaludeční křeče, onemocnění střev, plynatost, žlučové kameny a podobně. Navíc zvyšuje tělesnou kondici, posiluje nervovou soustavu, zlepšuje stav dásní i zubů a podporuje chuť k jídlu.

Pomeranč k tomu posílí naši imunitu, doplní vitamín C a potřebnou energii. Jablko  zase zpomalí stárnutí, zmírní nespavost a pomůže v boji proti akné. Navíc si díky němu doplníme důležitou vlákninu.

Baby špenát posílí náš zrak a stav vlasů, kůže a nehtů.