Select Page

Recept na 1 porci pikantního smoothie:

  • 3 ks chilli papriček
  • 1 ks zelené papriky
  • 1/2 okurky
  • 1 plnou hrst rukoly
  • 1 ks červeného jablka
  • Ingredience nakrájejte na menší kousky a dohladka rozmixujte
  • V průběhu mixování dle chuti doplňujte vodou, řeckým, sojovým či bílým jogurtem nebo mlékem (polotučné, mandlové, kokosové, sójové…), dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci

Hledáte pro svou imunitu přírodní lék, co má pořádný říz? Povedla se nám najít jedna taková ideální kombinace surovin pro všechny milovníky ohnivých chutí.

Toto smoothie působí protizánětlivě, obohacuje krev a rozproudí váš metabolismus. Je velmi bohaté na vitamin C i kalcium a je spolehlivým lékem pro náš imunitní systém.

Rukola je bohatá na draslík, vápník a vitamíny A, C a K. Podporuje trávení a stejně jako další suroviny v tomto smoothie má afrodiziakální účinky. Spolu se zelenou paprikou ještě více umocní svou schopnost zklidnit mysl a tak nápoj navozuje příjemnou psychickou pohodu.

Okurka a jablko jsou zase výborné pro naše trávení a mají příznivé účinky pro naši pleť. Chilli papričky jsou pak už jen tou správnou tečkou na závěr – jsou označovány za účinnou prevenci rakoviny, snižují cholesterol, obsahují antioxidanty a mají příznivý vliv na dobrou náladu.

Tip:
  • Při pravidelné konzumaci chilli papriček relativně brzy zaznamenáte, že vás už tolik nehoní mlsná na sladké a tučné.
  • Látky obsažené v této surovině mají totiž unikátní schopnost držet ty podrazácké chutě pěkně na uzdě.

Přejeme vám dobrou chuť! 🙂