Recept na 1 porci pikantního mangového smoothie:
- 1 hrnek kousků zmraženého manga
- 1 velká mandarinka – oloupaná a bez pecek
- 3/4 hrnku neslazeného mandlového mléka
- Kajenský pepř (u nás známé také jako chilli koření)
- Med
Hledáte smoothie, které vám v chladnějších dnech pořádně rozproudí krev v žilách? Máme pro vás skvělou inspiraci.
Toto mangové smoothie se od svých jinak sladších variací liší především díky použití jedné skvělé ingredienci zvané kajenský pepř. Ten výrazně stimuluje krevní oběh a tak je velice vhodným doplňkem stravy při hubnutí, protože významně urychluje náš metabolismus.
Je bombou proti rakovině, prospívá cévám, úspěšně bojuje s infekcemi i bakteriemi, je plný antioxidantů, ulevuje od zažívacích problémů a tlumí bolest.
Zbylé ingredience se ještě navíc postarají i o zlepšení naší pleti, či třeba o delší pocit sytosti. Tak hurá do toho!
Postup:
- Kousky manga bez slupky naplňte cca 1 hrnek a dejte na chvíli do mrazáku
- Mandarinku rozdělte na menší části a případně zbavte pecek pokud je mají
- Vše vložte do mixovací nádoby
- Přidejte jednu polévkovou lžíci medu a půl čajové lžičky kajenského pepře
- Vše dohladka rozmixujte
- V průběhu mixování dle chuti doplňujte mandlovým mlékem a případně i pikantním kořením dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci a chuť
Přejeme Vám dobrou chuť! 🙂