Recept na 1 porci okurkového smoothie:
- 1 menší okurka
- 1 avokádo
- Šťáva z 1 poloviny limetky
- Pár kapek citrónu
- Ingredience nakrájejte na malé kousky a poté dohladka rozmixujte
- Během mixování doplňujte ostatními ingrediencemi a dle chuti vodou nebo řeckým, sojovým či bílým jogurtem, dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci
Kombinace okurky a avokáda je bomba plná zdraví se svěží chutí a byl by hřích, kdybychom z těchto kvalitních potravin nevykouzlili nějaké lahodné smoothie.
Okurka je skvělým parťákem při hubnutí a detoxikaci, zlepšuje stav našich kloubů a svalů, pozitivně působí na pokožku (akné, ekzémy) a dámy určitě potěší její blahodárné účinky pro silnější vlasy.
Obsah okurky tvoří z 90-95% voda, což pro nás znamená dvě věci:
- Zažene nejen hlad, ale také žízeň
- Více než uspokojivě nám pomáhá při odvodňování organismu
Avokádo je jednou z těch potravin, které by v našem jídelníčku rozhodně chybět neměly. Stejně jako okurka je vhodnou potravinou při hubnutí, obsahuje hromadu vitamínů a kvalitních zdravých tuků.
Přejeme vám dobrou chuť! 🙂