Recept na 1 porci melounového smoothie:
- 1 čtvrtku velkého vodního melounu
- 1 banán
- Pár kapek limetky dle chuti
- Ingredience nakrájejte na menší kousky a dohladka rozmixujte
- Pokud bude třeba, doplňte smoothie vodou (z vlastní zkušenosti žádnou vodu nepřidáváme, vodní meloun jí obsahuje 90%)
Meloun neodmyslitelně patří k létu a horkým letním dnům. Zkoušeli jste ale už někdy udělat z této mňamky smoothie? Pokud ne, je nejvyšší čas to změnit s naším receptem! 🙂
Vodní meloun
- Ideální potravina pro hubnutí a detoxikaci
- Obsahuje vitamín C – posiluje imunitu, dodává energii a umocňuje celkovou pohodu organismu
- Blahodárné účinky na mládí a vzhled (proto je také přidáván do kosmetickýh přípravků)
- Díky vysokému podílu vody zneškodní nejen váš hlad, ale zažene i žízeň + působí močopudně
- Má malý podíl cukru
Banán
- Působí pozitivně na nervovou i svalouvou soustavu
- Jedná se o lehce stravitelnou pochutinu
- Jeden banán každý den dokonce dokáže až o 20 % snížit riziko kardiovaskulárních chorob
Přejeme vám dobrou chuť! 🙂