INGREDIENCE
- 1 banán
- 40 g borůvek
- 50 ml rostlinného mléka
- 1 – 2 lžičky chia semínek
- pro milovníky sladkého lžičku medu nebo sirupu z agáve
NEJEDEN Z NÁS TRÁVÍ ZA MONITORY VŠECH MOŽNÝCH ZAŘÍZENÍ PRAVIDELNĚ NĚKOLIK HODIN DENNĚ. TAKY JSTE POSTŘEHLI, ŽE SE VÁM ZHORŠIL ZRAK? DOPLŇTE SVÝM OČÍM ENERGII.
Díky vyššímu obsahu antokyanů, obsaženém v borůvkách, se vaše oči unaví později. Navíc mají vysoký obsah antioxidantů, čím snižují riziko rakoviny. Blahodární vliv mají i na mozkovou aktivitu a chia semínka vám dodají energii, proto si neváhejte připravit smoothie sebou i do práce nebo školy.